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经常喝优酸乳，会促进人体对各种营养物质的吸收，因为通过发酵可以使奶中的一些蛋白质或者糖等分解成更小的因子，同时通过发酵还可以有效的帮助钙在人体体内的利用率，更好的吸收。
在减肥期间是可以喝伊利优酸乳的，但是伊利优酸乳是一种乳饮料，跟酸奶还是不同的。如果是想在减肥期间喝伊利优酸乳来调理肠胃，那可以选择喝酸奶，酸奶还能预防便秘。
优酸乳并非发酵型酸奶而是含奶饮料，其中牛奶的含量很少，主要是配以水、甜味剂、果味剂等所以蛋白质含量只有不到1%，需要注意的是优酸乳不是酸奶而是一种饮料。优酸乳具有排毒、助消化的功效，但是没有减肥的效果。
功能消耗都逐渐停止，只维持生存所需，所以无论你吃什么都不会消耗能量，减肥就更无从谈起了。所以晚上睡觉前喝优酸乳没有减肥的效果，而且你快要睡觉了，就减少食物的摄入，以免加重肠胃负担，影响身体平衡。
优酸乳只是酸奶饮料，并不是真正的酸奶。喝多了会长胖的。真正的酸奶是那种很黏稠的、凝结起来的酸奶，要喝低脂的才不会长胖。
酸奶就可以了。不一定要优酸乳。酸奶的作用就是排毒，好消化。如果不能排毒的话减肥自然就更难咯！还有蜂蜜也有这个效果。绿茶本身也有减肥功效。但你要全部一起喝的话……对胃不好哈。柠檬茶也不错。
1、不行的，而且伊利优酸乳里面的含糖量高，起不到减肥的效果。
2、优酸乳本身是不能达到减肥效果的，优酸乳最多只能促进消化。优酸乳里面会含有益生菌，益生菌能够促进肠道蠕动从而促进消化。可是对于减肥效果不会太显著。
3、可以，不过优酸乳可不是酸奶，只是一般的酸性调味奶，不能算酸奶，如果减肥期间想用酸奶来调节肠胃，减轻便秘情况，就要选用含益生菌类的酸奶，例如达能很稠的那种，如果只是为了口感，一瓶优酸乳不会为减肥带来多少障碍。
4、我感觉喝了只会让肠子里的益生菌增多吧，减肥的可能性不太大，关键还是要靠运动，消耗脂肪才是硬道理。
5、不能，因为那只是优酸乳，不是纯酸奶，纯酸奶有减肥作用。
6、在减肥期间是可以喝伊利优酸乳的，但是伊利优酸乳是一种乳饮料，跟酸奶还是不同的。如果是想在减肥期间喝伊利优酸乳来调理肠胃，那可以选择喝酸奶，酸奶还能预防便秘。
1、优酸乳本身是不能达到减肥效果的，优酸乳最多只能促进消化。优酸乳里面会含有益生菌，益生菌能够促进肠道蠕动从而促进消化。可是对于减肥效果不会太显著。
2、可以，不过优酸乳可不是酸奶，只是一般的酸性调味奶，不能算酸奶，如果减肥期间想用酸奶来调节肠胃，减轻便秘情况，就要选用含益生菌类的酸奶，例如达能很稠的那种，如果只是为了口感，一瓶优酸乳不会为减肥带来多少障碍。
3、可以的，你饭前喝，配合水果，一天不要超过两杯，还有就是晚餐要吃少。
