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香菜不仅含有植物蛋白、钙、磷、铁、钾及多种维生素，而且还含有丰富的雌二醇、雌三醇，二者能调理女性性激素水平，促进排卵，为此，他们用香菜治疗排卵障碍所致的`不孕症，取得了较好的效果。
吃香菜的好处：开胃健食。香菜含有香味独特的挥发性油，具有增香提味的作用，在饭前吃一些凉拌的香菜还能开胃，增加食欲，尤其适合食欲欠佳的人群食用。润肠通便。
润肠通便：香菜中含有丰富的膳食纤维，进入肠胃后会吸水膨胀，可以增加肠胃蠕动，促进排便，所以便秘患者是非常适合食用香菜的。吃香菜的坏处有哪些杀精：香菜中含有一些挥发性植物油，这种物质对于前列腺有一定的作用。
1、备孕期间，可以适当食用荤类的食物。在我们的生活中，荤类的食物很多，比如鱼虾或者是动物的内脏，这些都含有丰富的蛋白质以及铁元素，利于备孕女性健康。女性适量食用这些食物，也能够利于卵子的健康。杂粮与蔬果少不了。
2、吃高蛋白食物蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%，对于有计划怀孕的女性来说，蛋白质的摄入量应增加。高蛋白食物：肉、鱼、蛋、奶，豆制品等。
3、牛奶 牛奶含钙量较高，不单单女性备孕，大部分小孩或老人也会喝牛奶补钙。牛奶添加了钾、镁、乳糖VD等元素，可以有效促进钙的吸收和利用，牛奶是钙的最佳来源之一，备孕时建议多喝牛奶补钙。
4、准备怀孕的女性经常使用各种方法来提高怀孕率，她们的日常饮食也引起了人们的关注。
5、首要是叶酸，其次是含生育酚的食物，辅助提高生殖能力。益生谷是有针对性的备孕产品，你可以找一下，你需要的或者联系他们的孕养师为你搭配营养调理身体。很高兴能回答你的问题，可以给个大大的赞不。
备孕能不能吃香菜 备孕能吃香菜。备孕可以食用香菜，香菜是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，可以当作佐料也可以当做蔬菜直接食用。它的维生素及微量元素含量非常丰富，具有健胃消食，去寒解毒，软化血管等一系列的功效。
备孕时可以吃香菜，因为香菜所含有维生素量比较高，有效预防出现便秘，可以更好的提高身体的抵抗力。另外香菜不仅含有植物蛋白、钙、磷、铁、钾等多种维生素，还含有丰富的雌二醇、雌二醇，两者都能调节女性性激素水平，促进排卵。
你好，备孕期间是可以吃香菜的，香菜里面含有胡萝卜素和苹果酸，对人体是有好处的，但是什么东西都要有一个限度，要注意膳食平衡，保持食物多样化。
大蒜，香菜。大蒜具有抗病毒、抗癌作用，还能预防感冒。但孕期不宜多吃大蒜，有明显的杀精作用。此外，香菜也被称为“阳痿草”。吃多了对肾脏不好，还有杀精作用。高糖食物。
吃香菜有什么坏处 杀精 香菜在民间也被称为阳痿草，其含有的挥发性植物油能作用于前列腺，食用过多可抑制睾丸酮的分泌，有一定的杀精作用，备孕期的男性最好不要食用。
光敏性皮炎：香菜本身也属于光敏感的食物，女人吃多了之后，非常容易造成光线过敏，从而引起过敏性疾病。所以，对于非常喜欢吃香菜的人来说，可以少吃香菜但注意一定不要多吃，一定要适量。
菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是孕期补钙健骨的绝配。但菠菜含的鞣酸很多，容易和体内的钙质结合，影响钙的吸收，最好是吃之前用开水烫一下，去除一部分鞣酸会好些的。
主食及豆类：杂粮、糙米、豆类、红枣、黑米、赤豆、桂圆等。肉、蛋、奶：牛肉、鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、海参、墨鱼、鳝鱼、章鱼、花生、芝麻、核桃、豆腐、冻豆腐等含精氨酸较多的食物。
生菜含有很多种营养成分，尤其是钙、磷、铁，可以生长骨、稳定牙齿。生菜具有清热、利尿、活血、泌乳的作用，在备孕时吃生菜有着极大的好处。
红枣 生活中几乎每个人都知道红枣具有出极好的补血作用。但是知道吗，红枣还具有滋养心脏和肺部，舒缓神经以及健脾胃的作用。患有贫血的女性朋友坚持每天吃一些枣。
备孕期间除了吃食物的方式能补血气之外，日常运动也是能调理血气的。充足的运动能让身体变得活跃，促进血液循环。备孕期间的女性可以适当进行室外运动，跑跑步，打羽毛球，游泳，做健身操等，对于养出好气色是很有帮助的。
